الجوز البرازيلي
الجوز البرازيلي من الجوز الأصلي في غابات الأمازون المطيرة في البرازيل وبوليفيا وبيرو. عادة ما يتم الاستمتاع بقوامه الناعم ونكهة الجوز نيئة وقوية.الجوز البرازيلي كثيف الطاقةومغذي للغاية وواحد من أكثر المصادر الغذائية تركيزًا من معدن السيلينيوم. قد يفيد تناول الجوز البرازيلي صحتك بعدة طرق، بما في ذلك تنظيم الغدة الدرقية، وتقليل الالتهاب، ودعم القلب، والدماغ، والجهاز المناعي.