فوائد الشاي الأخضر
●الشاي الأخضر يمنح العديد من الفوائد الصحية بسبب ما يحتويه من الكافيين والثيوفيلين والزيوت الطيارة و مركبات متعددة الفينول .
●الشاي الأخضر مفيد لعلاج الصداع وتخفيف آلام الجسم ومشاكل الهضم والاكتئاب وإزالة السموم من الجسم، يعمل الثيامين في الشاي الأخضر على زيادة النشاط الذهني و قوة انقباض عضلة القلب وارتخاء الأوعية الدموية
●يحتوي الشاي الأخضر على العديد من مضادات الأكسدة بتراكيز عالية مما يرفع مستوى مقاومة الأكسدة وخفض الإجهاد التأكسدي في الجسم مما يبطئ من شيخوخة الخلايا
●يساهم الشاي الأخضر في وقاية الجينات من التغيرات كما يرفع من نشاط الإنزيمات التي تخلص الجسم من المواد المسرطنة .
●يخفض الشاي الأخضر من خطر الإصابة بالعديد من أنواع السرطان ، إذ يساهم الشاي الأخضر في تنظيم نمو وموت الخلايا الطبيعية
●يحفز الشاي الأخضر على نمو البكتيريا النافعة التي تعيش في الجهاز الهضمي
●يساهم الشاي الأخضر في خفض ارتفاع ضغط الدم و الكولسترول ، و خفض خطر الإصابة بتصلب الشرايين ومرض الشريان التاجي
●تناول الشاي الأخضر يرفع معدل حرق السعرات الحرارية ويساهم في خسارة الوزن
فوائد الزنجبيل
●مقاومة الالتهابات و خفض أعراض الدوخة و الغثيان والقيء التي تسببها العديد من الحالات،
●يساعد الزنجبيل في تخفيف الآلام المرافقة للحيض عندما يتمّ تناوله أثناء الدّورة الشهرية
●يساهم الزنجبيل في خفض ألم التهاب المفاصل
●يحسن الزنجبيل من الحركة الدودية في الجهاز الهضمي و يساهم في تحفيز عمل جهاز المناعة
●يساهم الزنجبيل في تخفيف آلام الروماتيزم، والمفاصل، والعضلات، والصداع
●الزنجبيل يساهم في محاربة السرطان،
●يساعد الزنجبيل في تخفيف الوزن ومحاربة السمنة، و خفض سكر الدم والكولسترول
