الوصف

إنها بسيطة: لا يوجد اختصارات، مجرد التزام جودة 100% و43 غرامًا من الحبوب الكاملة لكل جرعة
منتج مطابق لمواصفات المنتجات العضوية المعتمدة من قبل وزارة الزراعة الأمريكية
معتمد من مشروع العضويات غير المعدلة وراثياً
كوشير بارڤي
الحبوب الكاملة - 43 غ أو أكثر لكل حصة
تناول 48 جرام أو أكثر من الحبوب الكاملة يومياً
مصدر ممتاز للحديد
مصدر جيد للألياف

طريقة الاستخدام

الكينوا الأساسية

2 كوبين من الماء.
1 كوب من كينوا Arrowhead Mills

اشطف الكينوا بدقة إما باستخدام مصفاة أو عن طريق تشغيل المياه العذبة على الكينوا في وعاء ثم صفها. ينصح بشطفها لغسل أي مرارة تحدث طبيعياً بفعل الصابونين * المتبقية بعد المعالجة. ضع الكينوا والماء في 1 و 1/2 الكمية في القدر ودعها تغلي. خفض الحرارة واتركه على نار خفيفة حتى يمتص الماء (10-15 دقيقة). عند الإنتهاء، تكون الحبوب شفافة والطبقة الجرثومية الخارجية منفصلة. استخدم الكينوا الأساسي في أي وصفة من الأرز أو الحبوب المفضلة.

تصنع 3 أكواب.